Cardio y pesas en una misma sesion?
Si usualmente realizas tu ejercicio cardiovascular antes o despues de tu rutina de pesas, te recomiendo bastante que las separes, de preferencia en dias diferentes o al menos uno en la tarde y el otro en la noche.
Esto debido a que ambos ejercicios son desgastantes en las reservas de energia del cuerpo, por lo que si los realizas ambos en una misma sesion uno le estara quitando energia e intensidad al otro, y no podras realizar el ultimo con la misma intensidad y eficacia.