Pierde Tu Peso – El Blog

Estoy trabajando en escribir un reporte especial, titulado “7 Kilos, 7 Semanas”, donde revelare un plan paso a paso de aplicacion inmediata y practica para bajar 7 kilos en solo 7 semanas, de manera natural, y de la manera mas facil posible, aunque como todo, siempre se requerira un esfuerzo de tu parte para lograr las cosas

Al final de este reporte especial, me gustaria incluir una seccion de “Preguntas Frecuentes”, y para elaborarla me gustaria pedir tu opinion sobre cuales preguntas crees que son las mas inquietantes o misteriosas en cuanto a como bajar de peso y mantener un estilo de vida saludable.

Este reporte especial saldra a la venta en unas cuantas semanas, por lo tanto, te pido si me puedes dejar en un comentario abajo que preguntas crees tu que deberia responder en este reporte especial, ya que me gustaria considerar tu opinion al momento de escribirlo.

Gracias, y espero tu opinion!

ACTUALIZACION: Muchas gracias a todos los que han enviado sus preguntas, estare revisando y considerando cada una de ellas para incluirlas en el reporte. El espacio para enviar preguntas se cerrara ahora.

Para aquellos que no pudieron escuchar la grabacion de la sesion de preguntas y respuestas por alguna razon asi como para todos aquellos que prefieren aprovechar el contenido de la sesion leyendolo pues me tome un tiempo para pasar en escrito la grabacion y aqui les hago disponible la transcripcion de la sesion.

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Despues de dos semanas por fin esta lista la grabacion de la sesion de preguntas y respuestas que prometi.

En ella respondi a 10 preguntas de las que todos ustedes muy amablemente enviaron, y pues para aquellos a quienes no les pude responder su pregunta en la sesion no se preocupen, yo revisare su pregunta y personalmente les respondere por email para que no se queden sin la respuesta que esperan.

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Como recordaras, en el post anterior mencione que estaba planeando hacer una sesion de preguntas y respuestas, la cual seria grabada en audio, y en la cual responderia una seleccion de preguntas enviadas por todos mis muy queridos lectores y lectoras.

Si tienes una pregunta o problema especifico que quisieras que te respondiera en la sesion (la cual sera grabada y podras escuchar desde mi pagina de manera gratuita) para que posteriormente escuches mi respuesta asi como la de las preguntas de los demas seleccionados, por favor deja tu pregunta utilizando el formulario de comentarios al final de esta pagina.

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Los carbohidratos es el macronutriente mas usado (proporcionando 4 calorías por gramo) y consumido por el cuerpo como fuente de energía fácilmente disponible y de eficiente utilización, ya que son transformados en glucosa (la fuente mas importante de energía) por medio de la insulina producida en el páncreas. Leer el resto de la entrada »

Si usualmente realizas tu ejercicio cardiovascular antes o despues de tu rutina de pesas, te recomiendo bastante que las separes, de preferencia en dias diferentes o al menos uno en la tarde y el otro en la noche.

Esto debido a que ambos ejercicios son desgastantes en las reservas de energia del cuerpo, por lo que si los realizas ambos en una misma sesion uno le estara quitando energia e intensidad al otro, y no podras realizar el ultimo con la misma intensidad y eficacia.

En este articulo te mostrare cuales son los ejercicios mas efectivos para bajar de peso, moldear tu cuerpo, y obtener una figura esbelta y atractiva, pero antes me gustaria desmentir un gran mito que ha rondado por mucho tiempo en cuanto a este tema: NO es posible quemar grasa o reducir medidas en un area del cuerpo usando un ejercicio especifico.

Para leer este y mas articulos, ve a la siguiente pagina:
http://www.tipsparaperderpeso.com/ejercicios.html

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